דעו מה יש בצלחת שלכם
לחם לבן ללא גלוטן
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא גלוטן, עשוי מעמילן טפיוקה וקמח אורז חום
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 298 kcal —
- חלבון 5.4 g 11%
- פחמימות 46 g 17%
- שומן 8 g 10%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 5.5 g 20%
- סוכרים 11 g —
- נתרן 515 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין E 1.6 mg 11%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 19 µg 5%
מינרלים
- סידן 59 mg 5%
- ברזל 0.53 mg 3%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 70 mg 6%
- אשלגן 107 mg 2%
- אבץ 0.51 mg 5%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.44 mg 19%
- סלניום 11 µg 20%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 5.4 g | 46 g | 8 g |
| 1 מנה | 28 g | 83 | 1.5 g | 13 g | 2.2 g |
| 2 מנות | 56 g | 167 | 3 g | 26 g | 4.5 g |
| ½ מנה | 14 g | 42 | 0.8 g | 6.4 g | 1.1 g |
| 3 מנות | 84 g | 250 | 4.5 g | 38 g | 6.7 g |
| 4 מנות | 112 g | 334 | 6 g | 51 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 2.7 g | 23 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 8.1 g | 69 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 11 g | 91 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 14 g | 114 g | 20 g |
מזונות דומים
שאלות על לחם לבן ללא גלוטן
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם לבן ללא גלוטן?
ב-100 g של לחם לבן ללא גלוטן יש 298 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 46 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28 g) של לחם לבן ללא גלוטן?
ב-1 מנה (28 g) של לחם לבן ללא גלוטן יש 83 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 13 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56 g) של לחם לבן ללא גלוטן?
ב-2 מנות (56 g) של לחם לבן ללא גלוטן יש 167 kcal, וכן 3 g חלבון, 26 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14 g) של לחם לבן ללא גלוטן?
ב-½ מנה (14 g) של לחם לבן ללא גלוטן יש 42 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (84 g) של לחם לבן ללא גלוטן?
ב-3 מנות (84 g) של לחם לבן ללא גלוטן יש 250 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 38 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (112 g) של לחם לבן ללא גלוטן?
ב-4 מנות (112 g) של לחם לבן ללא גלוטן יש 334 kcal, וכן 6 g חלבון, 51 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם לבן ללא גלוטן?
ב-50 g של לחם לבן ללא גלוטן יש 149 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 23 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם לבן ללא גלוטן?
ב-150 g של לחם לבן ללא גלוטן יש 447 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 69 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174101 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
