דעו מה יש בצלחת שלכם
לחם לבן ללא גלוטן
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא גלוטן, עשוי מקמח אורז, עמילן תירס ו/או טפיוקה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 248 kcal —
- חלבון 4.3 g 9%
- פחמימות 41 g 15%
- שומן 5.2 g 7%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 4.3 g 15%
- סוכרים 3.5 g —
- נתרן 447 mg 19%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.6 mg 4%
- ויטמין K 0.3 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.38 mg 31%
- ריבופלבין (B2) 0.51 mg 39%
- ניאצין (B3) 2.8 mg 17%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 36 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 12.6 mg 2%
מינרלים
- סידן 138 mg 11%
- ברזל 2.6 mg 15%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 51 mg 4%
- אשלגן 75 mg 2%
- אבץ 0.48 mg 4%
- נחושת 0.08 mg 8%
- מנגן 0.21 mg 9%
- סלניום 0.4 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 4.3 g | 42 g | 5.2 g |
| 1 מנה | 35 g | 87 | 1.5 g | 15 g | 1.8 g |
| 2 מנות | 70 g | 174 | 3 g | 29 g | 3.7 g |
| ½ מנה | 17.5 g | 43 | 0.8 g | 7.3 g | 0.9 g |
| 3 מנות | 105 g | 260 | 4.5 g | 44 g | 5.5 g |
| 4 מנות | 140 g | 347 | 6 g | 58 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 2.2 g | 21 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 6.5 g | 62 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 8.6 g | 83 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 11 g | 104 g | 13 g |
מזונות דומים
שאלות על לחם לבן ללא גלוטן
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם לבן ללא גלוטן?
ב-100 g של לחם לבן ללא גלוטן יש 248 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 42 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (35 g) של לחם לבן ללא גלוטן?
ב-1 מנה (35 g) של לחם לבן ללא גלוטן יש 87 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 15 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (70 g) של לחם לבן ללא גלוטן?
ב-2 מנות (70 g) של לחם לבן ללא גלוטן יש 174 kcal, וכן 3 g חלבון, 29 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (17.5 g) של לחם לבן ללא גלוטן?
ב-½ מנה (17.5 g) של לחם לבן ללא גלוטן יש 43 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (105 g) של לחם לבן ללא גלוטן?
ב-3 מנות (105 g) של לחם לבן ללא גלוטן יש 260 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 44 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (140 g) של לחם לבן ללא גלוטן?
ב-4 מנות (140 g) של לחם לבן ללא גלוטן יש 347 kcal, וכן 6 g חלבון, 58 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם לבן ללא גלוטן?
ב-50 g של לחם לבן ללא גלוטן יש 124 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 21 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם לבן ללא גלוטן?
ב-150 g של לחם לבן ללא גלוטן יש 372 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 62 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174100 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
