דעו מה יש בצלחת שלכם
ציפוי לבן אוורירי
קלוריות וערכים תזונתיים
תערובת יבשה, לא מוכנה
371
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.3 g
פחמימות95 g
שומן0 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 371 kcal —
- חלבון 2.3 g 5%
- פחמימות 95 g 35%
- שומן 0 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 234 mg 10%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0 mg 0%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 1 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.05 mg 1%
- ויטמין B6 0 mg 0%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0.01 µg 0%
מינרלים
- סידן 4 mg 0%
- ברזל 0.09 mg 1%
- מגנזיום 3 mg 1%
- זרחן 7 mg 1%
- אשלגן 117 mg 2%
- אבץ 0.01 mg 0%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 4.1 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 2.3 g | 95 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 1.2 g | 48 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 3.5 g | 142 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 4.6 g | 190 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 5.8 g | 237 g | 0 g |
שאלות על ציפוי לבן אוורירי
כמה קלוריות יש ב-100 g של ציפוי לבן אוורירי?
ב-100 g של ציפוי לבן אוורירי יש 371 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 95 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ציפוי לבן אוורירי?
ב-50 g של ציפוי לבן אוורירי יש 186 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 48 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ציפוי לבן אוורירי?
ב-150 g של ציפוי לבן אוורירי יש 557 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 142 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ציפוי לבן אוורירי?
ב-200 g של ציפוי לבן אוורירי יש 742 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 190 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ציפוי לבן אוורירי?
ב-250 g של ציפוי לבן אוורירי יש 928 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 237 g פחמימות ו-0 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4285 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
