דעו מה יש בצלחת שלכם
לחם לבן עם סיבים מוספים
קלוריות וערכים תזונתיים
עם סיבים מוספים
224
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.7 g
פחמימות45 g
שומן2.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 224 kcal —
- חלבון 8.7 g 17%
- פחמימות 45 g 16%
- שומן 2.2 g 3%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 4.8 g 17%
- סוכרים 3.5 g —
- נתרן 370 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.14 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.25 mg 21%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 2.7 mg 17%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.53 mg 11%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- ביוטין (B7) 3.5 µg 12%
- פולאט (B9) 33 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 45 mg 11%
- זרחן 149 mg 12%
- אשלגן 195 mg 4%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.19 mg 21%
- מנגן 1.1 mg 49%
- סלניום 7 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 8.7 g | 45 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4.4 g | 23 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 13 g | 68 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 17 g | 90 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 22 g | 113 g | 5.5 g |
מזונות דומים
שאלות על לחם לבן עם סיבים מוספים
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם לבן עם סיבים מוספים?
ב-100 g של לחם לבן עם סיבים מוספים יש 224 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 45 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם לבן עם סיבים מוספים?
ב-50 g של לחם לבן עם סיבים מוספים יש 112 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 23 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם לבן עם סיבים מוספים?
ב-150 g של לחם לבן עם סיבים מוספים יש 336 kcal, וכן 13 g חלבון, 68 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחם לבן עם סיבים מוספים?
ב-200 g של לחם לבן עם סיבים מוספים יש 448 kcal, וכן 17 g חלבון, 90 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחם לבן עם סיבים מוספים?
ב-250 g של לחם לבן עם סיבים מוספים יש 560 kcal, וכן 22 g חלבון, 113 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-1003 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
