דעו מה יש בצלחת שלכם
חצוצרון
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל
98
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות2.7 g
שומן0.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 98 kcal —
- חלבון 21 g 41%
- פחמימות 2.7 g 1%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 387 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 3.4 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.41 mg 8%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 7.7 µg 2%
- ויטמין B12 4.6 µg 192%
מינרלים
- סידן 64.5 mg 5%
- ברזל 0.64 mg 4%
- מגנזיום 144 mg 34%
- זרחן 108 mg 9%
- אשלגן 173 mg 4%
- אבץ 1.6 mg 14%
- נחושת 0.27 mg 30%
- סלניום 31.4 µg 57%
- יוד 114 µg 76%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 21 g | 2.7 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 10 g | 1.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 31 g | 4 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 41 g | 5.4 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 52 g | 6.7 g | 1.2 g |
שאלות על חצוצרון
כמה קלוריות יש ב-100 g של חצוצרון?
ב-100 g של חצוצרון יש 98 kcal, וכן 21 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חצוצרון?
ב-50 g של חצוצרון יש 49 kcal, וכן 10 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חצוצרון?
ב-150 g של חצוצרון יש 147 kcal, וכן 31 g חלבון, 4 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חצוצרון?
ב-200 g של חצוצרון יש 195 kcal, וכן 41 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חצוצרון?
ב-250 g של חצוצרון יש 244 kcal, וכן 52 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 10020 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
