דעו מה יש בצלחת שלכם

חילזון ים

קלוריות וערכים תזונתיים

לא מוגדר, מבושל, חום לח

275

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון48 g

פחמימות16 g

שומן0.8 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	275	48 g	16 g	0.8 g
1 מנה	85 g	234	41 g	13 g	0.7 g
2 מנות	170 g	468	81 g	26 g	1.4 g
½ מנה	42.5 g	117	20 g	6.6 g	0.3 g
3 מנות	255 g	701	122 g	40 g	2 g
4 מנות	340 g	935	162 g	53 g	2.7 g
50 g	50 g	138	24 g	7.8 g	0.4 g
150 g	150 g	413	72 g	23 g	1.2 g
200 g	200 g	550	95 g	31 g	1.6 g
250 g	250 g	688	119 g	39 g	2 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של חילזון ים?

ב-100 g של חילזון ים יש 275 kcal, וכן 48 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של חילזון ים?

ב-1 מנה (85 g) של חילזון ים יש 234 kcal, וכן 41 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של חילזון ים?

ב-2 מנות (170 g) של חילזון ים יש 468 kcal, וכן 81 g חלבון, 26 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של חילזון ים?

ב-½ מנה (42.5 g) של חילזון ים יש 117 kcal, וכן 20 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של חילזון ים?

ב-3 מנות (255 g) של חילזון ים יש 701 kcal, וכן 122 g חלבון, 40 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של חילזון ים?

ב-4 מנות (340 g) של חילזון ים יש 935 kcal, וכן 162 g חלבון, 53 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של חילזון ים?

ב-50 g של חילזון ים יש 138 kcal, וכן 24 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של חילזון ים?

ב-150 g של חילזון ים יש 413 kcal, וכן 72 g חלבון, 23 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 171984 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים