דעו מה יש בצלחת שלכם
קרקר חיטה סנדוויץ' במילוי חמאת בוטנים
קלוריות וערכים תזונתיים
חיטה, סנדוויץ', עם מילוי חמאת בוטנים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 495 kcal —
- חלבון 14 g 27%
- פחמימות 49 g 18%
- שומן 27 g 34%
- שומן רווי 4.6 g 23%
- סיבים תזונתיים 4.4 g 16%
- נתרן 807 mg 35%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.39 mg 32%
- ריבופלבין (B2) 0.29 mg 23%
- ניאצין (B3) 5.9 mg 37%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.56 mg 11%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 70 µg 18%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 170 mg 13%
- ברזל 2.7 mg 15%
- מגנזיום 38 mg 9%
- זרחן 347 mg 28%
- אשלגן 297 mg 6%
- אבץ 0.82 mg 7%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0.7 mg 30%
- סלניום 21.8 µg 40%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 14 g | 49 g | 27 g |
| 1 מנה | 14.2 g | 70 | 1.9 g | 7 g | 3.8 g |
| 2 מנות | 28.4 g | 141 | 3.8 g | 14 g | 7.6 g |
| ½ מנה | 7.1 g | 35 | 1 g | 3.5 g | 1.9 g |
| 3 מנות | 42.6 g | 211 | 5.8 g | 21 g | 11 g |
| 4 מנות | 56.8 g | 281 | 7.7 g | 28 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 6.8 g | 25 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 743 | 20 g | 74 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 990 | 27 g | 99 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1238 | 34 g | 124 g | 67 g |
שאלות על קרקר חיטה סנדוויץ' במילוי חמאת בוטנים
כמה קלוריות יש ב-100 g של קרקר חיטה סנדוויץ' במילוי חמאת בוטנים?
ב-100 g של קרקר חיטה סנדוויץ' במילוי חמאת בוטנים יש 495 kcal, וכן 14 g חלבון, 49 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (14.2 g) של קרקר חיטה סנדוויץ' במילוי חמאת בוטנים?
ב-1 מנה (14.2 g) של קרקר חיטה סנדוויץ' במילוי חמאת בוטנים יש 70 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 7 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (28.4 g) של קרקר חיטה סנדוויץ' במילוי חמאת בוטנים?
ב-2 מנות (28.4 g) של קרקר חיטה סנדוויץ' במילוי חמאת בוטנים יש 141 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 14 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (7.1 g) של קרקר חיטה סנדוויץ' במילוי חמאת בוטנים?
ב-½ מנה (7.1 g) של קרקר חיטה סנדוויץ' במילוי חמאת בוטנים יש 35 kcal, וכן 1 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (42.6 g) של קרקר חיטה סנדוויץ' במילוי חמאת בוטנים?
ב-3 מנות (42.6 g) של קרקר חיטה סנדוויץ' במילוי חמאת בוטנים יש 211 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 21 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (56.8 g) של קרקר חיטה סנדוויץ' במילוי חמאת בוטנים?
ב-4 מנות (56.8 g) של קרקר חיטה סנדוויץ' במילוי חמאת בוטנים יש 281 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 28 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קרקר חיטה סנדוויץ' במילוי חמאת בוטנים?
ב-50 g של קרקר חיטה סנדוויץ' במילוי חמאת בוטנים יש 248 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 25 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קרקר חיטה סנדוויץ' במילוי חמאת בוטנים?
ב-150 g של קרקר חיטה סנדוויץ' במילוי חמאת בוטנים יש 743 kcal, וכן 20 g חלבון, 74 g פחמימות ו-40 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172748 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
