דעו מה יש בצלחת שלכם

קרקר מים

קלוריות וערכים תזונתיים

384

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון7.1 g

פחמימות66 g

שומן7.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	384	7.1 g	66 g	7.1 g
1 מנה	14 g	54	1 g	9.2 g	1 g
2 מנות	28 g	108	2 g	18 g	2 g
½ מנה	7 g	27	0.5 g	4.6 g	0.5 g
3 מנות	42 g	161	3 g	28 g	3 g
4 מנות	56 g	215	4 g	37 g	4 g
50 g	50 g	192	3.6 g	33 g	3.6 g
150 g	150 g	576	11 g	99 g	11 g
200 g	200 g	768	14 g	131 g	14 g
250 g	250 g	960	18 g	164 g	18 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של קרקר מים?

ב-100 g של קרקר מים יש 384 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 66 g פחמימות ו-7.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (14 g) של קרקר מים?

ב-1 מנה (14 g) של קרקר מים יש 54 kcal, וכן 1 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (28 g) של קרקר מים?

ב-2 מנות (28 g) של קרקר מים יש 108 kcal, וכן 2 g חלבון, 18 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (7 g) של קרקר מים?

ב-½ מנה (7 g) של קרקר מים יש 27 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (42 g) של קרקר מים?

ב-3 מנות (42 g) של קרקר מים יש 161 kcal, וכן 3 g חלבון, 28 g פחמימות ו-3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (56 g) של קרקר מים?

ב-4 מנות (56 g) של קרקר מים יש 215 kcal, וכן 4 g חלבון, 37 g פחמימות ו-4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של קרקר מים?

ב-50 g של קרקר מים יש 192 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 33 g פחמימות ו-3.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של קרקר מים?

ב-150 g של קרקר מים יש 576 kcal, וכן 11 g חלבון, 99 g פחמימות ו-11 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 171856 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים