דעו מה יש בצלחת שלכם
קרקר חיטה ותפוח אדמה
קלוריות וערכים תזונתיים
קריספרס, כל הטעמים
471
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.5 g
פחמימות64 g
שומן19 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 471 kcal —
- חלבון 6.5 g 13%
- פחמימות 64 g 23%
- שומן 19 g 24%
- שומן רווי 4.6 g 23%
- סיבים תזונתיים 4.1 g 15%
- סוכרים 12 g —
- נתרן 543 mg 24%
- כולסטרול 2 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0.44 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 21.5 µg 18%
- תיאמין (B1) 0.37 mg 31%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
- ניאצין (B3) 3.3 mg 20%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 166 µg 42%
- ויטמין B12 0.01 µg 0%
מינרלים
- סידן 25.5 mg 2%
- ברזל 3.5 mg 19%
- מגנזיום 36.1 mg 9%
- זרחן 115 mg 9%
- אשלגן 440 mg 9%
- אבץ 0.67 mg 6%
- נחושת 0.18 mg 20%
- מנגן 0.48 mg 21%
- סלניום 3 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 6.5 g | 64 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 3.2 g | 32 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 706 | 9.7 g | 97 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 941 | 13 g | 129 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1177 | 16 g | 161 g | 48 g |
שאלות על קרקר חיטה ותפוח אדמה
כמה קלוריות יש ב-100 g של קרקר חיטה ותפוח אדמה?
ב-100 g של קרקר חיטה ותפוח אדמה יש 471 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 64 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קרקר חיטה ותפוח אדמה?
ב-50 g של קרקר חיטה ותפוח אדמה יש 235 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 32 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קרקר חיטה ותפוח אדמה?
ב-150 g של קרקר חיטה ותפוח אדמה יש 706 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 97 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קרקר חיטה ותפוח אדמה?
ב-200 g של קרקר חיטה ותפוח אדמה יש 941 kcal, וכן 13 g חלבון, 129 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קרקר חיטה ותפוח אדמה?
ב-250 g של קרקר חיטה ותפוח אדמה יש 1177 kcal, וכן 16 g חלבון, 161 g פחמימות ו-48 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7900 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
