דעו מה יש בצלחת שלכם

Watercress, sautéed with olive oil

קלוריות וערכים תזונתיים

160

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון2.8 g

פחמימות0.2 g

שומן16 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	160	2.8 g	0.2 g	16 g
50 g	50 g	80	1.4 g	0.1 g	8.2 g
150 g	150 g	240	4.3 g	0.3 g	25 g
200 g	200 g	320	5.7 g	0.4 g	33 g
250 g	250 g	400	7.1 g	0.6 g	41 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של Watercress, sautéed with olive oil?

ב-100 g של Watercress, sautéed with olive oil יש 160 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Watercress, sautéed with olive oil?

ב-50 g של Watercress, sautéed with olive oil יש 80 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-8.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Watercress, sautéed with olive oil?

ב-150 g של Watercress, sautéed with olive oil יש 240 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-25 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Watercress, sautéed with olive oil?

ב-200 g של Watercress, sautéed with olive oil יש 320 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-33 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Watercress, sautéed with olive oil?

ב-250 g של Watercress, sautéed with olive oil יש 400 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-41 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) X1281 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים