דעו מה יש בצלחת שלכם
Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 265 kcal —
- חלבון 6.4 g 13%
- פחמימות 15 g 5%
- שומן 20 g 25%
- שומן רווי 11 g 54%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 7%
- סוכרים 2.8 g —
- נתרן 375 mg 16%
- כולסטרול 30.2 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 166 µg 18%
- ויטמין C 13.9 mg 15%
- ויטמין D 0.94 µg 5%
- ויטמין E 1.2 mg 8%
- ויטמין K 11.7 µg 10%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 21.8 µg 5%
- ויטמין B12 0.23 µg 10%
מינרלים
- סידן 172 mg 13%
- ברזל 0.9 mg 5%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 159 mg 13%
- אשלגן 257 mg 5%
- אבץ 0.93 mg 8%
- נחושת 0.24 mg 27%
- מנגן 0.21 mg 9%
- סלניום 7 µg 13%
- יוד 11.9 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 6.4 g | 15 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 3.2 g | 7.3 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 9.6 g | 22 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 13 g | 29 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 16 g | 36 g | 50 g |
מזונות דומים
שאלות על Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough
כמה קלוריות יש ב-100 g של Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough?
ב-100 g של Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough יש 265 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 15 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough?
ב-50 g של Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough יש 133 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-9.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough?
ב-150 g של Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough יש 398 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 22 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough?
ב-200 g של Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough יש 530 kcal, וכן 13 g חלבון, 29 g פחמימות ו-40 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough?
ב-250 g של Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough יש 663 kcal, וכן 16 g חלבון, 36 g פחמימות ו-50 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 3717 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
