דעו מה יש בצלחת שלכם

צ'או מין ירקות

קלוריות וערכים תזונתיים

מסעדה, סינית, ללא בשר או אטריות

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון1.3 g

פחמימות4.5 g

שומן1.7 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	43	1.3 g	4.5 g	1.7 g
1 מנה	777 g	334	10 g	35 g	13 g
2 מנות	1554 g	668	21 g	71 g	26 g
½ מנה	388.5 g	167	5.2 g	18 g	6.5 g
3 מנות	2331 g	1002	31 g	106 g	39 g
4 מנות	3108 g	1336	42 g	141 g	52 g
50 g	50 g	22	0.7 g	2.3 g	0.8 g
150 g	150 g	65	2 g	6.8 g	2.5 g
200 g	200 g	86	2.7 g	9.1 g	3.4 g
250 g	250 g	108	3.4 g	11 g	4.2 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של צ'או מין ירקות?

ב-100 g של צ'או מין ירקות יש 43 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-1.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (777 g) של צ'או מין ירקות?

ב-1 מנה (777 g) של צ'או מין ירקות יש 334 kcal, וכן 10 g חלבון, 35 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (1554 g) של צ'או מין ירקות?

ב-2 מנות (1554 g) של צ'או מין ירקות יש 668 kcal, וכן 21 g חלבון, 71 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (388.5 g) של צ'או מין ירקות?

ב-½ מנה (388.5 g) של צ'או מין ירקות יש 167 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 18 g פחמימות ו-6.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (2331 g) של צ'או מין ירקות?

ב-3 מנות (2331 g) של צ'או מין ירקות יש 1002 kcal, וכן 31 g חלבון, 106 g פחמימות ו-39 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (3108 g) של צ'או מין ירקות?

ב-4 מנות (3108 g) של צ'או מין ירקות יש 1336 kcal, וכן 42 g חלבון, 141 g פחמימות ו-52 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צ'או מין ירקות?

ב-50 g של צ'או מין ירקות יש 22 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צ'או מין ירקות?

ב-150 g של צ'או מין ירקות יש 65 kcal, וכן 2 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-2.5 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 168084 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים