דעו מה יש בצלחת שלכם
המבורגר ירקות וגבינה
קלוריות וערכים תזונתיים
מצופה פירורים, אפוי, צלוי בגריל
240
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7 g
פחמימות23 g
שומן14 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 240 kcal —
- חלבון 7 g 14%
- פחמימות 23 g 8%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 4.6 g 23%
- סוכרים 1.3 g —
- נתרן 290 mg 13%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 61 µg 7%
- ויטמין C 2 mg 2%
- ויטמין E 1.1 mg 7%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 1 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0.4 µg 17%
מינרלים
- סידן 154 mg 12%
- ברזל 0.9 mg 5%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 147 mg 12%
- אשלגן 260 mg 6%
- אבץ 0.8 mg 7%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.2 mg 9%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 32 µg 21%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 7 g | 23 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3.5 g | 12 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 11 g | 35 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 14 g | 46 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 18 g | 58 g | 35 g |
שאלות על המבורגר ירקות וגבינה
כמה קלוריות יש ב-100 g של המבורגר ירקות וגבינה?
ב-100 g של המבורגר ירקות וגבינה יש 240 kcal, וכן 7 g חלבון, 23 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של המבורגר ירקות וגבינה?
ב-50 g של המבורגר ירקות וגבינה יש 120 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 12 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של המבורגר ירקות וגבינה?
ב-150 g של המבורגר ירקות וגבינה יש 360 kcal, וכן 11 g חלבון, 35 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של המבורגר ירקות וגבינה?
ב-200 g של המבורגר ירקות וגבינה יש 480 kcal, וכן 14 g חלבון, 46 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של המבורגר ירקות וגבינה?
ב-250 g של המבורגר ירקות וגבינה יש 600 kcal, וכן 18 g חלבון, 58 g פחמימות ו-35 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-657 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
