דעו מה יש בצלחת שלכם
הامבורגר צמחוני
קלוריות וערכים תזונתיים
מסחרי, צלוי בגריל
161
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות8 g
שומן7.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 161 kcal —
- חלבון 17 g 33%
- פחמימות 8 g 3%
- שומן 7.2 g 9%
- סיבים תזונתיים 4.5 g 16%
- סוכרים 3.6 g —
- נתרן 490 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין K 2.2 µg 2%
- פולאט (B9) 95 µg 24%
מינרלים
- סידן 100 mg 8%
- ברזל 4.5 mg 25%
- מגנזיום 80 mg 19%
- זרחן 240 mg 19%
- אשלגן 610 mg 13%
- אבץ 1.6 mg 15%
- נחושת 0.4 mg 44%
- מנגן 1.1 mg 48%
- סלניום 8 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 17 g | 8 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 8.3 g | 4 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 25 g | 12 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 33 g | 16 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 42 g | 20 g | 18 g |
שאלות על הامבורגר צמחוני
כמה קלוריות יש ב-100 g של הامבורגר צמחוני?
ב-100 g של הامבורגר צמחוני יש 161 kcal, וכן 17 g חלבון, 8 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של הامבורגר צמחוני?
ב-50 g של הامבורגר צמחוני יש 81 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 4 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של הامבורגר צמחוני?
ב-150 g של הامבורגר צמחוני יש 242 kcal, וכן 25 g חלבון, 12 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של הامבורגר צמחוני?
ב-200 g של הامבורגר צמחוני יש 322 kcal, וכן 33 g חלבון, 16 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של הامבורגר צמחוני?
ב-250 g של הامבורגר צמחוני יש 403 kcal, וכן 42 g חלבון, 20 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-656 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
