דעו מה יש בצלחת שלכם
אוסובוקו עגל ביתי
קלוריות וערכים תזונתיים
עם יراקות ויין לבן
102
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות3.5 g
שומן4.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 102 kcal —
- חלבון 13 g 25%
- פחמימות 3.5 g 1%
- שומן 4.1 g 5%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 1.1 g —
- נתרן 586 mg 25%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 40.1 µg 4%
- ויטמין C 2.4 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.53 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 3.5 mg 22%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.25 mg 5%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 11 µg 3%
- ויטמין B12 0.38 µg 16%
מינרלים
- סידן 13.7 mg 1%
- ברזל 0.6 mg 3%
- מגנזיום 18.4 mg 4%
- זרחן 97.4 mg 8%
- אשלגן 234 mg 5%
- אבץ 1.3 mg 11%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0.07 mg 3%
- סלניום 3.2 µg 6%
- יוד 3.3 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 13 g | 3.5 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 6.3 g | 1.8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 19 g | 5.3 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 25 g | 7 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 31 g | 8.8 g | 10 g |
שאלות על אוסובוקו עגל ביתי
כמה קלוריות יש ב-100 g של אוסובוקו עגל ביתי?
ב-100 g של אוסובוקו עגל ביתי יש 102 kcal, וכן 13 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אוסובוקו עגל ביתי?
ב-50 g של אוסובוקו עגל ביתי יש 51 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אוסובוקו עגל ביתי?
ב-150 g של אוסובוקו עגל ביתי יש 153 kcal, וכן 19 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אוסובוקו עגל ביתי?
ב-200 g של אוסובוקו עגל ביתי יש 204 kcal, וכן 25 g חלבון, 7 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אוסובוקו עגל ביתי?
ב-250 g של אוסובוקו עגל ביתי יש 255 kcal, וכן 31 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-10 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25164 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
