דעו מה יש בצלחת שלכם
רולדת עגל
קלוריות וערכים תזונתיים
181
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות4.7 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 181 kcal —
- חלבון 15 g 29%
- פחמימות 4.7 g 2%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 4.6 g 23%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 2%
- סוכרים 2.4 g —
- נתרן 367 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 1.3 mg 1%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.68 mg 5%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 3.5 mg 22%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.59 mg 12%
- ויטמין B6 0.28 mg 16%
- פולאט (B9) 14.3 µg 4%
- ויטמין B12 0.41 µg 17%
מינרלים
- סידן 27.6 mg 2%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 37.2 mg 9%
- זרחן 133 mg 11%
- אשלגן 272 mg 6%
- אבץ 1.3 mg 11%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.18 mg 8%
- סלניום 3.3 µg 6%
- יוד 5.5 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 15 g | 4.7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 7.3 g | 2.3 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 22 g | 7 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 29 g | 9.3 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 37 g | 12 g | 28 g |
שאלות על רולדת עגל
כמה קלוריות יש ב-100 g של רולדת עגל?
ב-100 g של רולדת עגל יש 181 kcal, וכן 15 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רולדת עגל?
ב-50 g של רולדת עגל יש 91 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רולדת עגל?
ב-150 g של רולדת עגל יש 272 kcal, וכן 22 g חלבון, 7 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של רולדת עגל?
ב-200 g של רולדת עגל יש 362 kcal, וכן 29 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של רולדת עגל?
ב-250 g של רולדת עגל יש 453 kcal, וכן 37 g חלבון, 12 g פחמימות ו-28 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25125 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
