דעו מה יש בצלחת שלכם
רולדת עגל
קלוריות וערכים תזונתיים
ארוז מראש, צجוי/אפוי
276
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות0.5 g
שומן21 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 276 kcal —
- חלבון 22 g 44%
- פחמימות 0.5 g 0%
- שומן 21 g 26%
- שומן רווי 8.2 g 41%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 428 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 1.6 mg 2%
- ויטמין K 0.87 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 3.8 mg 24%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.59 mg 12%
- ויטמין B6 0.22 mg 13%
- פולאט (B9) 11.9 µg 3%
- ויטמין B12 1.6 µg 67%
מינרלים
- סידן 24 mg 2%
- ברזל 0.94 mg 5%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 180 mg 14%
- אשלגן 260 mg 6%
- אבץ 2.3 mg 21%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.03 mg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 22 g | 0.5 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 11 g | 0.2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 33 g | 0.7 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 44 g | 1 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 55 g | 1.2 g | 51 g |
שאלות על רולדת עגל
כמה קלוריות יש ב-100 g של רולדת עגל?
ב-100 g של רולדת עגל יש 276 kcal, וכן 22 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רולדת עגל?
ב-50 g של רולדת עגל יש 138 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רולדת עגל?
ב-150 g של רולדת עגל יש 414 kcal, וכן 33 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של רולדת עגל?
ב-200 g של רולדת עגל יש 552 kcal, וכן 44 g חלבון, 1 g פחמימות ו-41 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של רולדת עגל?
ב-250 g של רולדת עגל יש 690 kcal, וכן 55 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-51 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25213 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
