דעו מה יש בצלחת שלכם
אוסובוקו עגל
קלוריות וערכים תזונתיים
שוק קדמי, רזה ושומני, מבושל
182
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון28 g
פחמימות0.1 g
שומן7.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 182 kcal —
- חלבון 28 g 56%
- פחמימות 0.1 g 0%
- שומן 7.8 g 10%
- שומן רווי 2.7 g 14%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 90 mg 4%
- כולסטרול 92 mg 31%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 1.1 µg 6%
- ויטמין E 0.39 mg 3%
- ויטמין K 1.5 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.34 mg 26%
- ניאצין (B3) 3.7 mg 23%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.48 mg 10%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 1.9 µg 78%
- כולין 140 mg 25%
מינרלים
- סידן 22 mg 2%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 34 mg 8%
- זרחן 214 mg 17%
- אשלגן 201 mg 4%
- אבץ 5.1 mg 46%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 19.9 µg 36%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 28 g | 0.1 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0.1 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 42 g | 0.2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 56 g | 0.2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 70 g | 0.3 g | 19 g |
שאלות על אוסובוקו עגל
כמה קלוריות יש ב-100 g של אוסובוקו עגל?
ב-100 g של אוסובוקו עגל יש 182 kcal, וכן 28 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אוסובוקו עגל?
ב-50 g של אוסובוקו עגל יש 91 kcal, וכן 14 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אוסובוקו עגל?
ב-150 g של אוסובוקו עגל יש 273 kcal, וכן 42 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אוסובוקו עגל?
ב-200 g של אוסובוקו עגל יש 364 kcal, וכן 56 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אוסובוקו עגל?
ב-250 g של אוסובוקו עגל יש 455 kcal, וכן 70 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7437 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
