דעו מה יש בצלחת שלכם
נתחי עגל משולבים רזים
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
112
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0 g
שומן2.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 112 kcal —
- חלבון 20 g 40%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.9 g 4%
- שומן רווי 0.9 g 4%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 86 mg 4%
- כולסטרול 83 mg 28%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.26 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.28 mg 22%
- ניאצין (B3) 7.8 mg 49%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.4 mg 27%
- ויטמין B6 0.43 mg 25%
- פולאט (B9) 13 µg 3%
- ויטמין B12 1.4 µg 58%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 0.85 mg 5%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 211 mg 17%
- אשלגן 328 mg 7%
- אבץ 3.2 mg 29%
- נחושת 0.11 mg 13%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 8.6 µg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 20 g | 0 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 10 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 30 g | 0 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 40 g | 0 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 51 g | 0 g | 7.2 g |
שאלות על נתחי עגל משולבים רזים
כמה קלוריות יש ב-100 g של נתחי עגל משולבים רזים?
ב-100 g של נתחי עגל משולבים רזים יש 112 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נתחי עגל משולבים רזים?
ב-50 g של נתחי עגל משולבים רזים יש 56 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נתחי עגל משולבים רזים?
ב-150 g של נתחי עגל משולבים רזים יש 168 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של נתחי עגל משולבים רזים?
ב-200 g של נתחי עגל משולבים רזים יש 224 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של נתחי עגל משולבים רזים?
ב-250 g של נתחי עגל משולבים רזים יש 280 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3509 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
