דעו מה יש בצלחת שלכם
נתחי עגל מעורבים
קלוריות וערכים תזונתיים
רזה ושומן, טרי
144
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות0 g
שומן6.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 144 kcal —
- חלבון 19 g 39%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 6.8 g 9%
- שומן רווי 2.8 g 14%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 82 mg 4%
- כולסטרול 82 mg 27%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.26 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
- ניאצין (B3) 7.5 mg 47%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.3 mg 26%
- ויטמין B6 0.41 mg 24%
- פולאט (B9) 13 µg 3%
- ויטמין B12 1.3 µg 56%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 0.83 mg 5%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 203 mg 16%
- אשלגן 315 mg 7%
- אבץ 3.1 mg 28%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 8.4 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 19 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9.7 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 48 g | 0 g | 17 g |
שאלות על נתחי עגל מעורבים
כמה קלוריות יש ב-100 g של נתחי עגל מעורבים?
ב-100 g של נתחי עגל מעורבים יש 144 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נתחי עגל מעורבים?
ב-50 g של נתחי עגל מעורבים יש 72 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נתחי עגל מעורבים?
ב-150 g של נתחי עגל מעורבים יש 216 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של נתחי עגל מעורבים?
ב-200 g של נתחי עגל מעורבים יש 288 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של נתחי עגל מעורבים?
ב-250 g של נתחי עגל מעורבים יש 360 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3507 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
