דעו מה יש בצלחת שלכם
חצי צלעות חזה עגל
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא עצמות, בשר רזה ושומן ניתן להפרדה, מבושל, מבושל ברוטב
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 282 kcal —
- חלבון 26 g 52%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 19 g 24%
- שומן רווי 7.4 g 37%
- נתרן 64 mg 3%
- כולסטרול 112 mg 37%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.3 mg 23%
- ניאצין (B3) 7.9 mg 49%
- חומצה פנטותנית (B5) 1 mg 21%
- ויטמין B6 0.26 mg 15%
- פולאט (B9) 13 µg 3%
- ויטמין B12 1.3 µg 55%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 0.75 mg 4%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 186 mg 15%
- אשלגן 266 mg 6%
- אבץ 3.5 mg 32%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 10.6 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 26 g | 0 g | 19 g |
| 1 מנה | 85 g | 240 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 2 מנות | 170 g | 479 | 44 g | 0 g | 32 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 120 | 11 g | 0 g | 8.1 g |
| 3 מנות | 255 g | 719 | 66 g | 0 g | 48 g |
| 4 מנות | 340 g | 959 | 88 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 13 g | 0 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 39 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 52 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 65 g | 0 g | 47 g |
שאלות על חצי צלעות חזה עגל
כמה קלוריות יש ב-100 g של חצי צלעות חזה עגל?
ב-100 g של חצי צלעות חזה עגל יש 282 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של חצי צלעות חזה עגל?
ב-1 מנה (85 g) של חצי צלעות חזה עגל יש 240 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של חצי צלעות חזה עגל?
ב-2 מנות (170 g) של חצי צלעות חזה עגל יש 479 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של חצי צלעות חזה עגל?
ב-½ מנה (42.5 g) של חצי צלעות חזה עגל יש 120 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של חצי צלעות חזה עגל?
ב-3 מנות (255 g) של חצי צלעות חזה עגל יש 719 kcal, וכן 66 g חלבון, 0 g פחמימות ו-48 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של חצי צלעות חזה עגל?
ב-4 מנות (340 g) של חצי צלעות חזה עגל יש 959 kcal, וכן 88 g חלבון, 0 g פחמימות ו-64 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חצי צלעות חזה עגל?
ב-50 g של חצי צלעות חזה עגל יש 141 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חצי צלעות חזה עגל?
ב-150 g של חצי צלעות חזה עגל יש 423 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-28 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174394 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
