דעו מה יש בצלחת שלכם
שומן חזה עגל
קלוריות וערכים תזונתיים
ניתן להפרדה, מבושל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 521 kcal —
- חלבון 9.4 g 19%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 53 g 68%
- שומן רווי 21 g 107%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 49 mg 2%
- כולסטרול 95 mg 32%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 2.8 mg 17%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.45 mg 9%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0.55 µg 23%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 0.45 mg 3%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 102 mg 8%
- אשלגן 181 mg 4%
- אבץ 0.76 mg 7%
- נחושת 0.04 mg 5%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 5.5 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 521 | 9.4 g | 0 g | 53 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 148 | 2.7 g | 0 g | 15 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 295 | 5.3 g | 0 g | 30 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 74 | 1.3 g | 0 g | 7.6 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 443 | 8 g | 0 g | 45 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 591 | 11 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 4.7 g | 0 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 782 | 14 g | 0 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1042 | 19 g | 0 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1303 | 24 g | 0 g | 133 g |
שאלות על שומן חזה עגל
כמה קלוריות יש ב-100 g של שומן חזה עגל?
ב-100 g של שומן חזה עגל יש 521 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 0 g פחמימות ו-53 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של שומן חזה עגל?
ב-1 מנה (28.4 g) של שומן חזה עגל יש 148 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של שומן חזה עגל?
ב-2 מנות (56.7 g) של שומן חזה עגל יש 295 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של שומן חזה עגל?
ב-½ מנה (14.2 g) של שומן חזה עגל יש 74 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של שומן חזה עגל?
ב-3 מנות (85.1 g) של שומן חזה עגל יש 443 kcal, וכן 8 g חלבון, 0 g פחמימות ו-45 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של שומן חזה עגל?
ב-4 מנות (113.4 g) של שומן חזה עגל יש 591 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-61 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שומן חזה עגל?
ב-50 g של שומן חזה עגל יש 261 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 0 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שומן חזה עגל?
ב-150 g של שומן חזה עגל יש 782 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-80 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172567 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
