דעו מה יש בצלחת שלכם
חצי קצה חזה עגל
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא עצמות, בשר רזה ושומן ניתן להפרדה, מבושל, מבושל ברוטב
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 248 kcal —
- חלבון 28 g 56%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 5.5 g 27%
- נתרן 66 mg 3%
- כולסטרול 114 mg 38%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.31 mg 24%
- ניאצין (B3) 8.4 mg 52%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.1 mg 21%
- ויטמין B6 0.27 mg 16%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
- ויטמין B12 1.4 µg 58%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 0.79 mg 4%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 197 mg 16%
- אשלגן 278 mg 6%
- אבץ 3.9 mg 35%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 11.5 µg 21%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 1 מנה | 85 g | 211 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 2 מנות | 170 g | 422 | 48 g | 0 g | 24 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 105 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 3 מנות | 255 g | 632 | 72 g | 0 g | 36 g |
| 4 מנות | 340 g | 843 | 96 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 57 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 71 g | 0 g | 35 g |
שאלות על חצי קצה חזה עגל
כמה קלוריות יש ב-100 g של חצי קצה חזה עגל?
ב-100 g של חצי קצה חזה עגל יש 248 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של חצי קצה חזה עגל?
ב-1 מנה (85 g) של חצי קצה חזה עגל יש 211 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של חצי קצה חזה עגל?
ב-2 מנות (170 g) של חצי קצה חזה עגל יש 422 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של חצי קצה חזה עגל?
ב-½ מנה (42.5 g) של חצי קצה חזה עגל יש 105 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של חצי קצה חזה עגל?
ב-3 מנות (255 g) של חצי קצה חזה עגל יש 632 kcal, וכן 72 g חלבון, 0 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של חצי קצה חזה עגל?
ב-4 מנות (340 g) של חצי קצה חזה עגל יש 843 kcal, וכן 96 g חלבון, 0 g פחמימות ו-48 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חצי קצה חזה עגל?
ב-50 g של חצי קצה חזה עגל יש 124 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חצי קצה חזה עגל?
ב-150 g של חצי קצה חזה עגל יש 372 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174395 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
