דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק הודו
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן לאכילה
57
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.3 g
פחמימות5.7 g
שומן1.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 57 kcal —
- חלבון 4.3 g 9%
- פחמימות 5.7 g 2%
- שומן 1.9 g 2%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- נתרן 391 mg 17%
- כולסטרול 4 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 152 µg 17%
- ויטמין C 2.7 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 3%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 10%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.39 mg 8%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0.9 µg 38%
מינרלים
- סידן 21 mg 2%
- ברזל 0.81 mg 5%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 44 mg 4%
- אשלגן 153 mg 3%
- אבץ 0.9 mg 8%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.1 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 4.3 g | 5.7 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 2.2 g | 2.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 6.5 g | 8.5 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 8.7 g | 11 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 11 g | 14 g | 4.7 g |
שאלות על מרק הודו
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק הודו?
ב-100 g של מרק הודו יש 57 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק הודו?
ב-50 g של מרק הודו יש 29 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק הודו?
ב-150 g של מרק הודו יש 86 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק הודו?
ב-200 g של מרק הודו יש 114 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 11 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק הודו?
ב-250 g של מרק הודו יש 143 kcal, וכן 11 g חלבון, 14 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 958 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
