דעו מה יש בצלחת שלכם
נקניקיית הודו וחזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי, בתפזורת, כקבב או כטבעת, מבושל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 307 kcal —
- חלבון 23 g 45%
- פחמימות 0.7 g 0%
- שומן 23 g 29%
- שומן רווי 8 g 40%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 878 mg 38%
- כולסטרול 84 mg 28%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 1.1 mg 1%
- ויטמין D 2 µg 10%
- ויטמין E 0.39 mg 3%
- ויטמין K 5.7 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.51 mg 43%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
- ניאצין (B3) 4.2 mg 26%
- ויטמין B6 0.34 mg 20%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 1.3 µg 53%
- כולין 79.9 mg 15%
מינרלים
- סידן 32 mg 2%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 191 mg 15%
- אשלגן 337 mg 7%
- אבץ 3.2 mg 29%
- נחושת 0.15 mg 16%
- סלניום 21 µg 38%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 23 g | 0.7 g | 23 g |
| 1 מנה | 130 g | 399 | 30 g | 0.9 g | 30 g |
| 2 מנות | 260 g | 798 | 59 g | 1.8 g | 60 g |
| ½ מנה | 65 g | 200 | 15 g | 0.5 g | 15 g |
| 3 מנות | 390 g | 1197 | 89 g | 2.7 g | 90 g |
| 4 מנות | 520 g | 1596 | 118 g | 3.6 g | 120 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 11 g | 0.4 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 34 g | 1.1 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 45 g | 1.4 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 57 g | 1.8 g | 58 g |
שאלות על נקניקיית הודו וחזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של נקניקיית הודו וחזיר?
ב-100 g של נקניקיית הודו וחזיר יש 307 kcal, וכן 23 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (130 g) של נקניקיית הודו וחזיר?
ב-1 מנה (130 g) של נקניקיית הודו וחזיר יש 399 kcal, וכן 30 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (260 g) של נקניקיית הודו וחזיר?
ב-2 מנות (260 g) של נקניקיית הודו וחזיר יש 798 kcal, וכן 59 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-60 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (65 g) של נקניקיית הודו וחזיר?
ב-½ מנה (65 g) של נקניקיית הודו וחזיר יש 200 kcal, וכן 15 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (390 g) של נקניקיית הודו וחזיר?
ב-3 מנות (390 g) של נקניקיית הודו וחזיר יש 1197 kcal, וכן 89 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-90 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (520 g) של נקניקיית הודו וחזיר?
ב-4 מנות (520 g) של נקניקיית הודו וחזיר יש 1596 kcal, וכן 118 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-120 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נקניקיית הודו וחזיר?
ב-50 g של נקניקיית הודו וחזיר יש 154 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נקניקיית הודו וחזיר?
ב-150 g של נקניקיית הודו וחזיר יש 461 kcal, וכן 34 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-35 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167694 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
