דעו מה יש בצלחת שלכם
שוק כבש ללא עצם, ללא אגן ושוק
קלוריות וערכים תזונתיים
נוו זילנד, מיובא, בשר רזה בלבד, טרי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 121 kcal —
- חלבון 21 g 42%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 4.1 g 5%
- שומן רווי 1.4 g 7%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 60 mg 3%
- כולסטרול 64 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.3 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 5.2 mg 33%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.68 mg 14%
- ויטמין B6 0.23 mg 13%
- ויטמין B12 1.9 µg 79%
מינרלים
- סידן 4 mg 0%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 197 mg 16%
- אשלגן 344 mg 7%
- אבץ 3.3 mg 30%
- נחושת 0.12 mg 14%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 3.6 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21 g | 0 g | 4.1 g |
| 1 מנה | 113 g | 137 | 24 g | 0 g | 4.6 g |
| 2 מנות | 226 g | 273 | 47 g | 0 g | 9.2 g |
| ½ מנה | 56.5 g | 68 | 12 g | 0 g | 2.3 g |
| 3 מנות | 339 g | 410 | 71 g | 0 g | 14 g |
| 4 מנות | 452 g | 547 | 95 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 31 g | 0 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 42 g | 0 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 52 g | 0 g | 10 g |
שאלות על שוק כבש ללא עצם, ללא אגן ושוק
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוק כבש ללא עצם, ללא אגן ושוק?
ב-100 g של שוק כבש ללא עצם, ללא אגן ושוק יש 121 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של שוק כבש ללא עצם, ללא אגן ושוק?
ב-1 מנה (113 g) של שוק כבש ללא עצם, ללא אגן ושוק יש 137 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של שוק כבש ללא עצם, ללא אגן ושוק?
ב-2 מנות (226 g) של שוק כבש ללא עצם, ללא אגן ושוק יש 273 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של שוק כבש ללא עצם, ללא אגן ושוק?
ב-½ מנה (56.5 g) של שוק כבש ללא עצם, ללא אגן ושוק יש 68 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של שוק כבש ללא עצם, ללא אגן ושוק?
ב-3 מנות (339 g) של שוק כבש ללא עצם, ללא אגן ושוק יש 410 kcal, וכן 71 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של שוק כבש ללא עצם, ללא אגן ושוק?
ב-4 מנות (452 g) של שוק כבש ללא עצם, ללא אגן ושוק יש 547 kcal, וכן 95 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוק כבש ללא עצם, ללא אגן ושוק?
ב-50 g של שוק כבש ללא עצם, ללא אגן ושוק יש 61 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוק כבש ללא עצם, ללא אגן ושוק?
ב-150 g של שוק כבש ללא עצם, ללא אגן ושוק יש 182 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174448 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
