דעו מה יש בצלחת שלכם
שוק כבש ללא עצם בשיטת טאנל, ללא שוק, ללא זנב שוק
קלוריות וערכים תזונתיים
ניו זילנד, מיובא, בשר רזה בלבד, מבושל, צלוי לאט
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 159 kcal —
- חלבון 25 g 51%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 6.4 g 8%
- שומן רווי 2 g 10%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 62 mg 3%
- כולסטרול 79 mg 26%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.33 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
- ניאצין (B3) 5.9 mg 37%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.82 mg 16%
- ויטמין B6 0.28 mg 16%
- ויטמין B12 1.6 µg 66%
מינרלים
- סידן 4 mg 0%
- ברזל 1.7 mg 10%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 213 mg 17%
- אשלגן 369 mg 8%
- אבץ 3.7 mg 34%
- נחושת 0.16 mg 17%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 4.6 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 25 g | 0 g | 6.4 g |
| 1 מנה | 85 g | 135 | 22 g | 0 g | 5.5 g |
| 2 מנות | 170 g | 270 | 43 g | 0 g | 11 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 68 | 11 g | 0 g | 2.7 g |
| 3 מנות | 255 g | 405 | 65 g | 0 g | 16 g |
| 4 מנות | 340 g | 541 | 86 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 13 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 38 g | 0 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 63 g | 0 g | 16 g |
מזונות דומים
שאלות על שוק כבש ללא עצם בשיטת טאנל, ללא שוק, ללא זנב שוק
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוק כבש ללא עצם בשיטת טאנל, ללא שוק, ללא זנב שוק?
ב-100 g של שוק כבש ללא עצם בשיטת טאנל, ללא שוק, ללא זנב שוק יש 159 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של שוק כבש ללא עצם בשיטת טאנל, ללא שוק, ללא זנב שוק?
ב-1 מנה (85 g) של שוק כבש ללא עצם בשיטת טאנל, ללא שוק, ללא זנב שוק יש 135 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של שוק כבש ללא עצם בשיטת טאנל, ללא שוק, ללא זנב שוק?
ב-2 מנות (170 g) של שוק כבש ללא עצם בשיטת טאנל, ללא שוק, ללא זנב שוק יש 270 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של שוק כבש ללא עצם בשיטת טאנל, ללא שוק, ללא זנב שוק?
ב-½ מנה (42.5 g) של שוק כבש ללא עצם בשיטת טאנל, ללא שוק, ללא זנב שוק יש 68 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של שוק כבש ללא עצם בשיטת טאנל, ללא שוק, ללא זנב שוק?
ב-3 מנות (255 g) של שוק כבש ללא עצם בשיטת טאנל, ללא שוק, ללא זנב שוק יש 405 kcal, וכן 65 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של שוק כבש ללא עצם בשיטת טאנל, ללא שוק, ללא זנב שוק?
ב-4 מנות (340 g) של שוק כבש ללא עצם בשיטת טאנל, ללא שוק, ללא זנב שוק יש 541 kcal, וכן 86 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוק כבש ללא עצם בשיטת טאנל, ללא שוק, ללא זנב שוק?
ב-50 g של שוק כבש ללא עצם בשיטת טאנל, ללא שוק, ללא זנב שוק יש 80 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוק כבש ללא עצם בשיטת טאנל, ללא שוק, ללא זנב שוק?
ב-150 g של שוק כבש ללא עצם בשיטת טאנל, ללא שוק, ללא זנב שוק יש 239 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.7 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174447 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
