טוקופי

ב-100 g של טוקופי יש 136 kcal, וכן 20 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-5.3 g שומן.

ב-50 g של טוקופי יש 68 kcal, וכן 10 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-2.6 g שומן.

ב-150 g של טוקופי יש 204 kcal, וכן 30 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-7.9 g שומן.

ב-200 g של טוקופי יש 272 kcal, וכן 40 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-11 g שומן.

ב-250 g של טוקופי יש 340 kcal, וכן 50 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-13 g שומן.