דעו מה יש בצלחת שלכם
טריגלה
קלוריות וערכים תזונתיים
de=Knurrhahn, roh; es=Rubio o perlón, crudo; fr=Grondin perlon, cru; it=Cappone gallinella, crudo; pt_BR=Caboz, cru
97
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
שומן1.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 97 kcal —
- חלבון 20 g 41%
- שומן 1.8 g 2%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומימינרלים
- סלניום 37.2 µg 68%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 20 g | – | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 10 g | – | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 31 g | – | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 41 g | – | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 51 g | – | 4.5 g |
שאלות על טריגלה
כמה קלוריות יש ב-100 g של טריגלה?
ב-100 g של טריגלה יש 97 kcal, וכן 20 g חלבון, – פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של טריגלה?
ב-50 g של טריגלה יש 49 kcal, וכן 10 g חלבון, – פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של טריגלה?
ב-150 g של טריגלה יש 146 kcal, וכן 31 g חלבון, – פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של טריגלה?
ב-200 g של טריגלה יש 195 kcal, וכן 41 g חלבון, – פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של טריגלה?
ב-250 g של טריגלה יש 244 kcal, וכן 51 g חלבון, – פחמימות ו-4.5 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 26219 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
