דעו מה יש בצלחת שלכם
טורי קי סובג'י
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
108
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.9 g
פחמימות3.9 g
שומן9.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 108 kcal —
- חלבון 1.9 g 4%
- פחמימות 3.9 g 1%
- שומן 9.5 g 12%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 3 g 11%
- סוכרים 3.9 g —
- נתרן 459 mg 20%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 31 µg 3%
- ויטמין C 2 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 3.7 mg 25%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 36 mg 3%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 27 mg 6%
- זרחן 59 mg 5%
- אשלגן 382 mg 8%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.12 mg 13%
- סלניום 2 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 1.9 g | 3.9 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1 g | 2 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 2.9 g | 5.9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 3.8 g | 7.8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 4.8 g | 9.8 g | 24 g |
שאלות על טורי קי סובג'י
כמה קלוריות יש ב-100 g של טורי קי סובג'י?
ב-100 g של טורי קי סובג'י יש 108 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של טורי קי סובג'י?
ב-50 g של טורי קי סובג'י יש 54 kcal, וכן 1 g חלבון, 2 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של טורי קי סובג'י?
ב-150 g של טורי קי סובג'י יש 162 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של טורי קי סובג'י?
ב-200 g של טורי קי סובג'י יש 216 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של טורי קי סובג'י?
ב-250 g של טורי קי סובג'י יש 270 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-24 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-625 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
