דעו מה יש בצלחת שלכם
סטייק או צלי סינטה עליון
קלוריות וערכים תזונתיים
בקר, אוסטרלי, מיובא, ניזון מעשב, סינטה, סטייק/צלי סינטה עליון, ללא עצם, שומן ובשר רזה ניתנים להפרדה, נָא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 199 kcal —
- חלבון 20 g 40%
- פחמימות 0.1 g 0%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 5.8 g 29%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 60 mg 3%
- כולסטרול 46 mg 15%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 1.5 mg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 20 g | 0.1 g | 13 g |
| 1 מנה | 113 g | 225 | 23 g | 0.1 g | 15 g |
| 2 מנות | 226 g | 450 | 45 g | 0.2 g | 30 g |
| ½ מנה | 56.5 g | 112 | 11 g | 0.1 g | 7.4 g |
| 3 מנות | 339 g | 675 | 68 g | 0.4 g | 45 g |
| 4 מנות | 452 g | 899 | 90 g | 0.5 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 10 g | 0.1 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 30 g | 0.2 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 40 g | 0.2 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 50 g | 0.3 g | 33 g |
שאלות על סטייק או צלי סינטה עליון
כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק או צלי סינטה עליון?
ב-100 g של סטייק או צלי סינטה עליון יש 199 kcal, וכן 20 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של סטייק או צלי סינטה עליון?
ב-1 מנה (113 g) של סטייק או צלי סינטה עליון יש 225 kcal, וכן 23 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של סטייק או צלי סינטה עליון?
ב-2 מנות (226 g) של סטייק או צלי סינטה עליון יש 450 kcal, וכן 45 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של סטייק או צלי סינטה עליון?
ב-½ מנה (56.5 g) של סטייק או צלי סינטה עליון יש 112 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של סטייק או צלי סינטה עליון?
ב-3 מנות (339 g) של סטייק או צלי סינטה עליון יש 675 kcal, וכן 68 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-45 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של סטייק או צלי סינטה עליון?
ב-4 מנות (452 g) של סטייק או צלי סינטה עליון יש 899 kcal, וכן 90 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-60 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק או צלי סינטה עליון?
ב-50 g של סטייק או צלי סינטה עליון יש 100 kcal, וכן 10 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק או צלי סינטה עליון?
ב-150 g של סטייק או צלי סינטה עליון יש 299 kcal, וכן 30 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-20 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171733 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים