דעו מה יש בצלחת שלכם
סטייק או צלי סינטה עליון
קלוריות וערכים תזונתיים
אוסטרלי, מיובא, ניזון מעשב, סינטה, ללא עצמות, בשר רזה בלבד, טרי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 131 kcal —
- חלבון 22 g 44%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 4.9 g 6%
- שומן רווי 2.1 g 10%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 66 mg 3%
- כולסטרול 41 mg 14%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 1.6 mg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 22 g | 0 g | 4.9 g |
| 1 מנה | 113 g | 148 | 25 g | 0 g | 5.5 g |
| 2 מנות | 226 g | 296 | 49 g | 0 g | 11 g |
| ½ מנה | 56.5 g | 74 | 12 g | 0 g | 2.8 g |
| 3 מנות | 339 g | 444 | 74 g | 0 g | 17 g |
| 4 מנות | 452 g | 592 | 99 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 33 g | 0 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 44 g | 0 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 55 g | 0 g | 12 g |
שאלות על סטייק או צלי סינטה עליון
כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק או צלי סינטה עליון?
ב-100 g של סטייק או צלי סינטה עליון יש 131 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של סטייק או צלי סינטה עליון?
ב-1 מנה (113 g) של סטייק או צלי סינטה עליון יש 148 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של סטייק או צלי סינטה עליון?
ב-2 מנות (226 g) של סטייק או צלי סינטה עליון יש 296 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של סטייק או צלי סינטה עליון?
ב-½ מנה (56.5 g) של סטייק או צלי סינטה עליון יש 74 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של סטייק או צלי סינטה עליון?
ב-3 מנות (339 g) של סטייק או צלי סינטה עליון יש 444 kcal, וכן 74 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של סטייק או צלי סינטה עליון?
ב-4 מנות (452 g) של סטייק או צלי סינטה עליון יש 592 kcal, וכן 99 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק או צלי סינטה עליון?
ב-50 g של סטייק או צלי סינטה עליון יש 66 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק או צלי סינטה עליון?
ב-150 g של סטייק או צלי סינטה עליון יש 197 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173970 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים