דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק עגבניות וירקות
קלוריות וערכים תזונתיים
מיובש
325
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות57 g
שומן5.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 325 kcal —
- חלבון 12 g 23%
- פחמימות 57 g 21%
- שומן 5.1 g 7%
- שומן רווי 2.3 g 12%
- סיבים תזונתיים 3 g 11%
- סוכרים 3.8 g —
- נתרן 6722 mg 292%
- כולסטרול 3 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 78 µg 9%
- ויטמין C 35.3 mg 39%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.48 mg 3%
- ויטמין K 25 µg 21%
- תיאמין (B1) 0.34 mg 28%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 20%
- ניאצין (B3) 4.6 mg 29%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.85 mg 17%
- ויטמין B6 0.3 mg 18%
- פולאט (B9) 60 µg 15%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 58 mg 11%
מינרלים
- סידן 46 mg 4%
- ברזל 3.7 mg 21%
- מגנזיום 115 mg 27%
- זרחן 173 mg 14%
- אשלגן 605 mg 13%
- אבץ 0.98 mg 9%
- נחושת 0.19 mg 21%
- מנגן 0.98 mg 43%
- סלניום 22.6 µg 41%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 12 g | 57 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 5.9 g | 29 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 18 g | 85 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 24 g | 114 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 29 g | 142 g | 13 g |
שאלות על מרק עגבניות וירקות
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק עגבניות וירקות?
ב-100 g של מרק עגבניות וירקות יש 325 kcal, וכן 12 g חלבון, 57 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק עגבניות וירקות?
ב-50 g של מרק עגבניות וירקות יש 163 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 29 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק עגבניות וירקות?
ב-150 g של מרק עגבניות וירקות יש 488 kcal, וכן 18 g חלבון, 85 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק עגבניות וירקות?
ב-200 g של מרק עגבניות וירקות יש 650 kcal, וכן 24 g חלבון, 114 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק עגבניות וירקות?
ב-250 g של מרק עגבניות וירקות יש 813 kcal, וכן 29 g חלבון, 142 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 986 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
