דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק עגבניות וירקות
קלוריות וערכים תזונתיים
יבש, בתוספת מים
22
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.8 g
פחמימות3.7 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 22 kcal —
- חלבון 0.8 g 2%
- פחמימות 3.7 g 1%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 132 mg 6%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 1.2 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.17 mg 1%
- ויטמין K 1.2 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.05 mg 1%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0.02 µg 1%
- כולין 4.7 mg 1%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 0.24 mg 1%
- מגנזיום 4 mg 1%
- זרחן 14 mg 1%
- אשלגן 67 mg 1%
- אבץ 0.08 mg 1%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.05 mg 2%
- סלניום 0.8 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0.8 g | 3.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.4 g | 1.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1.2 g | 5.6 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1.6 g | 7.5 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2 g | 9.4 g | 0.9 g |
שאלות על מרק עגבניות וירקות
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק עגבניות וירקות?
ב-100 g של מרק עגבניות וירקות יש 22 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק עגבניות וירקות?
ב-50 g של מרק עגבניות וירקות יש 11 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק עגבניות וירקות?
ב-150 g של מרק עגבניות וירקות יש 33 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק עגבניות וירקות?
ב-200 g של מרק עגבניות וירקות יש 44 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק עגבניות וירקות?
ב-250 g של מרק עגבניות וירקות יש 55 kcal, וכן 2 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1095 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
