דעו מה יש בצלחת שלכם
בורגר טופו
קלוריות וערכים תזונתיים
אפוי
115
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.3 g
פחמימות13 g
שומן4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 115 kcal —
- חלבון 7.3 g 15%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 4 g 5%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סוכרים 2.6 g —
- נתרן 211 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 164 µg 18%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.8 mg 5%
- תיאמין (B1) 0.2 mg 17%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.25 mg 5%
- ויטמין B6 0.24 mg 14%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 330 mg 25%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 34 mg 8%
- זרחן 124 mg 10%
- אשלגן 142 mg 3%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.17 mg 19%
- מנגן 0.86 mg 37%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7.3 g | 13 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3.7 g | 6.6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 11 g | 20 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 15 g | 26 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 18 g | 33 g | 10 g |
שאלות על בורגר טופו
כמה קלוריות יש ב-100 g של בורגר טופו?
ב-100 g של בורגר טופו יש 115 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 13 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בורגר טופו?
ב-50 g של בורגר טופו יש 58 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בורגר טופו?
ב-150 g של בורגר טופו יש 173 kcal, וכן 11 g חלבון, 20 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בורגר טופו?
ב-200 g של בורגר טופו יש 230 kcal, וכן 15 g חלבון, 26 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בורגר טופו?
ב-250 g של בורגר טופו יש 288 kcal, וכן 18 g חלבון, 33 g פחמימות ו-10 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-887 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
