דעו מה יש בצלחת שלכם
חלה קلوיה
קלוריות וערכים תזונתיים
315
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות50 g
שומן6.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 315 kcal —
- חלבון 11 g 21%
- פחמימות 50 g 18%
- שומן 6.6 g 8%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
- סוכרים 1.9 g —
- נתרן 417 mg 18%
- כולסטרול 56 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 69 µg 8%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.29 µg 1%
- ויטמין E 0.29 mg 2%
- ויטמין K 1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.39 mg 32%
- ריבופלבין (B2) 0.43 mg 33%
- ניאצין (B3) 4.8 mg 30%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.2 mg 4%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 98 µg 25%
- ויטמין B12 0.11 µg 5%
- כולין 91.9 mg 17%
מינרלים
- סידן 102 mg 8%
- ברזל 3.3 mg 19%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 117 mg 9%
- אשלגן 126 mg 3%
- אבץ 0.86 mg 8%
- נחושת 0.18 mg 20%
- מנגן 0.55 mg 24%
- סלניום 32.9 µg 60%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 11 g | 50 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 5.3 g | 25 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 16 g | 75 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 21 g | 100 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 26 g | 125 g | 17 g |
שאלות על חלה קلوיה
כמה קלוריות יש ב-100 g של חלה קلوיה?
ב-100 g של חלה קلوיה יש 315 kcal, וכן 11 g חלבון, 50 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חלה קلوיה?
ב-50 g של חלה קلوיה יש 158 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 25 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חלה קلوיה?
ב-150 g של חלה קلوיה יש 473 kcal, וכן 16 g חלבון, 75 g פחמימות ו-9.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חלה קلوיה?
ב-200 g של חלה קلوיה יש 630 kcal, וכן 21 g חלבון, 100 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חלה קلوיה?
ב-250 g של חלה קلوיה יש 788 kcal, וכן 26 g חלבון, 125 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3696 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
