דעו מה יש בצלחת שלכם
קרקר חיטה דק עם סובין חיטה
קלוריות וערכים תזונתיים
רגיל
470
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.4 g
פחמימות61 g
שומן19 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 470 kcal —
- חלבון 8.4 g 17%
- פחמימות 61 g 22%
- שומן 19 g 24%
- שומן רווי 1.5 g 8%
- סיבים תזונתיים 5.2 g 18%
- סוכרים 8.3 g —
- נתרן 616 mg 27%
- כולסטרול 1.8 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 25.2 µg 21%
- תיאמין (B1) 0.69 mg 57%
- ריבופלבין (B2) 0.42 mg 32%
- ניאצין (B3) 4.9 mg 30%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 207 µg 52%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 26.3 mg 2%
- ברזל 5.4 mg 30%
- מגנזיום 51.2 mg 12%
- זרחן 157 mg 13%
- אשלגן 202 mg 4%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.26 mg 28%
- מנגן 1.1 mg 46%
- סלניום 5.4 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 470 | 8.4 g | 61 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 4.2 g | 31 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 13 g | 92 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 939 | 17 g | 122 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1174 | 21 g | 153 g | 48 g |
שאלות על קרקר חיטה דק עם סובין חיטה
כמה קלוריות יש ב-100 g של קרקר חיטה דק עם סובין חיטה?
ב-100 g של קרקר חיטה דק עם סובין חיטה יש 470 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 61 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קרקר חיטה דק עם סובין חיטה?
ב-50 g של קרקר חיטה דק עם סובין חיטה יש 235 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 31 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קרקר חיטה דק עם סובין חיטה?
ב-150 g של קרקר חיטה דק עם סובין חיטה יש 704 kcal, וכן 13 g חלבון, 92 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קרקר חיטה דק עם סובין חיטה?
ב-200 g של קרקר חיטה דק עם סובין חיטה יש 939 kcal, וכן 17 g חלבון, 122 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קרקר חיטה דק עם סובין חיטה?
ב-250 g של קרקר חיטה דק עם סובין חיטה יש 1174 kcal, וכן 21 g חלבון, 153 g פחמימות ו-48 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7905 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
