דעו מה יש בצלחת שלכם

קרקר חיטה דק בטעם ירקות

קלוריות וערכים תזונתיים

דל שומן

433
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.9 g
פחמימות68 g
שומן12 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 433 kcal —
  • חלבון 8.9 g 18%
  • פחמימות 68 g 25%
  • שומן 12 g 16%
  • שומן רווי 2.9 g 15%
  • סיבים תזונתיים 3.8 g 14%
  • סוכרים 8.5 g —
  • נתרן 900 mg 39%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.02 µg 0%
  • ויטמין E 1.1 mg 7%
  • ויטמין K 7.2 µg 6%
  • תיאמין (B1) 0.71 mg 59%
  • ריבופלבין (B2) 0.47 mg 36%
  • ניאצין (B3) 4.9 mg 31%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.9 mg 18%
  • ויטמין B6 0.05 mg 3%
  • פולאט (B9) 161 µg 40%
  • ויטמין B12 0 µg 0%
  • כולין 29.5 mg 5%

מינרלים

  • סידן 149 mg 11%
  • ברזל 5.9 mg 33%
  • מגנזיום 30.3 mg 7%
  • זרחן 270 mg 22%
  • אשלגן 211 mg 4%
  • אבץ 0.67 mg 6%
  • נחושת 0.16 mg 18%
  • מנגן 0.52 mg 22%
  • סלניום 5.2 µg 9%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g4338.9 g68 g12 g
50 g50 g2174.5 g34 g6.1 g
150 g150 g65013 g102 g18 g
200 g200 g86718 g136 g24 g
250 g250 g108422 g171 g31 g

שאלות על קרקר חיטה דק בטעם ירקות

כמה קלוריות יש ב-100 g של קרקר חיטה דק בטעם ירקות?

ב-100 g של קרקר חיטה דק בטעם ירקות יש 433 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 68 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של קרקר חיטה דק בטעם ירקות?

ב-50 g של קרקר חיטה דק בטעם ירקות יש 217 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 34 g פחמימות ו-6.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של קרקר חיטה דק בטעם ירקות?

ב-150 g של קרקר חיטה דק בטעם ירקות יש 650 kcal, וכן 13 g חלבון, 102 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של קרקר חיטה דק בטעם ירקות?

ב-200 g של קרקר חיטה דק בטעם ירקות יש 867 kcal, וכן 18 g חלבון, 136 g פחמימות ו-24 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של קרקר חיטה דק בטעם ירקות?

ב-250 g של קרקר חיטה דק בטעם ירקות יש 1084 kcal, וכן 22 g חלבון, 171 g פחמימות ו-31 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 7887 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים