דעו מה יש בצלחת שלכם
Sweet pepper, green
קלוריות וערכים תזונתיים
21
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.9 g
פחמימות2.5 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 21 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 2.5 g 1%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 2.4 g —
- נתרן 4 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 20.7 µg 2%
- ויטמין C 120 mg 133%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.2 mg 14%
- ויטמין K 9.4 µg 8%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- ויטמין B6 0.27 mg 16%
- פולאט (B9) 36 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 0.4 mg 2%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 19 mg 2%
- אשלגן 120 mg 3%
- אבץ 0.1 mg 1%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.1 mg 4%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0.9 g | 2.5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.5 g | 1.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1.4 g | 3.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1.9 g | 5 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2.4 g | 6.3 g | 0.8 g |
מזונות דומים
שאלות על Sweet pepper, green
כמה קלוריות יש ב-100 g של Sweet pepper, green?
ב-100 g של Sweet pepper, green יש 21 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Sweet pepper, green?
ב-50 g של Sweet pepper, green יש 11 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Sweet pepper, green?
ב-150 g של Sweet pepper, green יש 32 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Sweet pepper, green?
ב-200 g של Sweet pepper, green יש 42 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 5 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Sweet pepper, green?
ב-250 g של Sweet pepper, green יש 53 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 387 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
