דעו מה יש בצלחת שלכם
Sweet pepper, yellow
קלוריות וערכים תזונתיים
30
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.9 g
פחמימות5.1 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 30 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 5.1 g 2%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 5.1 g —
- נתרן 4 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 18.8 µg 2%
- ויטמין C 205 mg 228%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.2 mg 14%
- ויטמין K 2.4 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.7 mg 4%
- ויטמין B6 0.54 mg 32%
- פולאט (B9) 29 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 0.4 mg 2%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 26 mg 2%
- אשלגן 220 mg 5%
- אבץ 0.1 mg 1%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.1 mg 4%
- סלניום 0.2 µg 0%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.9 g | 5.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.5 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1.4 g | 7.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1.9 g | 10 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2.4 g | 13 g | 0.5 g |
מזונות דומים
שאלות על Sweet pepper, yellow
כמה קלוריות יש ב-100 g של Sweet pepper, yellow?
ב-100 g של Sweet pepper, yellow יש 30 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Sweet pepper, yellow?
ב-50 g של Sweet pepper, yellow יש 15 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Sweet pepper, yellow?
ב-150 g של Sweet pepper, yellow יש 45 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Sweet pepper, yellow?
ב-200 g של Sweet pepper, yellow יש 60 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Sweet pepper, yellow?
ב-250 g של Sweet pepper, yellow יש 75 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 388 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
