גרעיני חמנייה

ב-100 g של גרעיני חמנייה יש 639 kcal, וכן 17 g חלבון, 9.1 g פחמימות ו-57 g שומן.

ב-50 g של גרעיני חמנייה יש 320 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-28 g שומן.

ב-150 g של גרעיני חמנייה יש 959 kcal, וכן 26 g חלבון, 14 g פחמימות ו-85 g שומן.

ב-200 g של גרעיני חמנייה יש 1278 kcal, וכן 34 g חלבון, 18 g פחמימות ו-114 g שומן.

ב-250 g של גרעיני חמנייה יש 1598 kcal, וכן 43 g חלבון, 23 g פחמימות ו-142 g שומן.