גרעיני חמנייה

ב-100 g של גרעיני חמנייה יש 565 kcal, וכן 25 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-48 g שומן.

ב-50 g של גרעיני חמנייה יש 283 kcal, וכן 12 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-24 g שומן.

ב-150 g של גרעיני חמנייה יש 848 kcal, וכן 37 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-73 g שומן.

ב-200 g של גרעיני חמנייה יש 1130 kcal, וכן 49 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-97 g שומן.

ב-250 g של גרעיני חמנייה יש 1413 kcal, וכן 62 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-121 g שומן.