דעו מה יש בצלחת שלכם
פורל פלדה
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל, משומר, יליד אלסקה
159
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות0 g
שומן8.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 159 kcal —
- חלבון 21 g 42%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 8.3 g 11%
- שומן רווי 1.5 g 8%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 118 mg 5%
- כולסטרול 59 mg 20%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 20 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 15.1 µg 76%
- ויטמין E 2.2 mg 14%
- ויטמין K 0 µg 0%
- ויטמין B12 5.8 µg 241%
מינרלים
- סידן 30 mg 2%
- ברזל 0.64 mg 4%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 249 mg 20%
- אשלגן 365 mg 8%
- אבץ 0.57 mg 5%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 26 µg 47%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 21 g | 0 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 11 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 42 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 53 g | 0 g | 21 g |
שאלות על פורל פלדה
כמה קלוריות יש ב-100 g של פורל פלדה?
ב-100 g של פורל פלדה יש 159 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פורל פלדה?
ב-50 g של פורל פלדה יש 80 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פורל פלדה?
ב-150 g של פורל פלדה יש 239 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פורל פלדה?
ב-200 g של פורל פלדה יש 318 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פורל פלדה?
ב-250 g של פורל פלדה יש 398 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168060 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
