דעו מה יש בצלחת שלכם
פאי סטייק וכליות
קלוריות וערכים תזונתיים
קרום יחיד, ביתי
243
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות15 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 243 kcal —
- חלבון 17 g 34%
- פחמימות 15 g 6%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 6.1 g 30%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 209 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 23 µg 3%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין E 0.98 mg 7%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.55 mg 42%
- ניאצין (B3) 3.6 mg 23%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.1 mg 23%
- ויטמין B6 0.3 mg 18%
- ביוטין (B7) 9.1 µg 30%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 4 µg 167%
מינרלים
- סידן 38 mg 3%
- ברזל 2.8 mg 16%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 177 mg 14%
- אשלגן 273 mg 6%
- אבץ 3.4 mg 31%
- נחושת 0.17 mg 19%
- מנגן 0.17 mg 7%
- סלניום 40 µg 73%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 17 g | 15 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 8.5 g | 7.7 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 26 g | 23 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 34 g | 31 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 43 g | 38 g | 33 g |
שאלות על פאי סטייק וכליות
כמה קלוריות יש ב-100 g של פאי סטייק וכליות?
ב-100 g של פאי סטייק וכליות יש 243 kcal, וכן 17 g חלבון, 15 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פאי סטייק וכליות?
ב-50 g של פאי סטייק וכליות יש 122 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פאי סטייק וכליות?
ב-150 g של פאי סטייק וכליות יש 365 kcal, וכן 26 g חלבון, 23 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פאי סטייק וכליות?
ב-200 g של פאי סטייק וכליות יש 486 kcal, וכן 34 g חלבון, 31 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פאי סטייק וכליות?
ב-250 g של פאי סטייק וכליות יש 608 kcal, וכן 43 g חלבון, 38 g פחמימות ו-33 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 19-557 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
