דעו מה יש בצלחת שלכם

קרקר חיטה מסוג חטיף סטנדרטי

קלוריות וערכים תזונתיים

סוג ריץ, רגיל

480
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.6 g
פחמימות63 g
שומן21 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 480 kcal —
  • חלבון 7.6 g 15%
  • פחמימות 63 g 23%
  • שומן 21 g 27%
  • שומן רווי 3.9 g 19%
  • סיבים תזונתיים 2.4 g 9%
  • סוכרים 8.7 g —
  • נתרן 667 mg 29%
  • כולסטרול 0.92 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 3 mg 20%
  • ויטמין K 19.1 µg 16%
  • תיאמין (B1) 0.46 mg 38%
  • ריבופלבין (B2) 0.4 mg 31%
  • ניאצין (B3) 4.3 mg 27%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.42 mg 8%
  • ויטמין B6 0.06 mg 4%
  • פולאט (B9) 135 µg 34%
  • ויטמין B12 0.01 µg 0%
  • כולין 9.6 mg 2%

מינרלים

  • סידן 115 mg 9%
  • ברזל 4.2 mg 23%
  • מגנזיום 19.9 mg 5%
  • זרחן 206 mg 16%
  • אשלגן 125 mg 3%
  • אבץ 0.43 mg 4%
  • נחושת 0.13 mg 14%
  • מנגן 0.37 mg 16%
  • סלניום 6.1 µg 11%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g4807.6 g63 g21 g
50 g50 g2403.8 g32 g10 g
150 g150 g72011 g95 g31 g
200 g200 g95915 g126 g42 g
250 g250 g119919 g158 g52 g

שאלות על קרקר חיטה מסוג חטיף סטנדרטי

כמה קלוריות יש ב-100 g של קרקר חיטה מסוג חטיף סטנדרטי?

ב-100 g של קרקר חיטה מסוג חטיף סטנדרטי יש 480 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 63 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של קרקר חיטה מסוג חטיף סטנדרטי?

ב-50 g של קרקר חיטה מסוג חטיף סטנדרטי יש 240 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 32 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של קרקר חיטה מסוג חטיף סטנדרטי?

ב-150 g של קרקר חיטה מסוג חטיף סטנדרטי יש 720 kcal, וכן 11 g חלבון, 95 g פחמימות ו-31 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של קרקר חיטה מסוג חטיף סטנדרטי?

ב-200 g של קרקר חיטה מסוג חטיף סטנדרטי יש 959 kcal, וכן 15 g חלבון, 126 g פחמימות ו-42 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של קרקר חיטה מסוג חטיף סטנדרטי?

ב-250 g של קרקר חיטה מסוג חטיף סטנדרטי יש 1199 kcal, וכן 19 g חלבון, 158 g פחמימות ו-52 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 4072 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים