דעו מה יש בצלחת שלכם
קרקר חיטה מסוג חטיף סטנדרטי מופחת נתרן
קלוריות וערכים תזונתיים
סוג ריץ, מופחת נתרן, רגיל
480
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8 g
פחמימות64 g
שומן20 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 480 kcal —
- חלבון 8 g 16%
- פחמימות 64 g 23%
- שומן 20 g 26%
- שומן רווי 4.9 g 25%
- סיבים תזונתיים 2.4 g 9%
- סוכרים 8 g —
- נתרן 265 mg 12%
- כולסטרול 1.2 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.02 µg 0%
- ויטמין E 2 mg 14%
- ויטמין K 20.4 µg 17%
- תיאמין (B1) 0.59 mg 49%
- ריבופלבין (B2) 0.43 mg 33%
- ניאצין (B3) 5.4 mg 34%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.27 mg 5%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 289 µg 72%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 13.8 mg 3%
מינרלים
- סידן 89.1 mg 7%
- ברזל 5.5 mg 31%
- מגנזיום 22.2 mg 5%
- זרחן 183 mg 15%
- אשלגן 258 mg 5%
- אבץ 0.59 mg 5%
- נחושת 0.15 mg 17%
- מנגן 0.47 mg 20%
- סלניום 5.1 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 8 g | 64 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 4 g | 32 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 721 | 12 g | 96 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 961 | 16 g | 128 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1201 | 20 g | 159 g | 51 g |
מזונות דומים
שאלות על קרקר חיטה מסוג חטיף סטנדרטי מופחת נתרן
כמה קלוריות יש ב-100 g של קרקר חיטה מסוג חטיף סטנדרטי מופחת נתרן?
ב-100 g של קרקר חיטה מסוג חטיף סטנדרטי מופחת נתרן יש 480 kcal, וכן 8 g חלבון, 64 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קרקר חיטה מסוג חטיף סטנדרטי מופחת נתרן?
ב-50 g של קרקר חיטה מסוג חטיף סטנדרטי מופחת נתרן יש 240 kcal, וכן 4 g חלבון, 32 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קרקר חיטה מסוג חטיף סטנדרטי מופחת נתרן?
ב-150 g של קרקר חיטה מסוג חטיף סטנדרטי מופחת נתרן יש 721 kcal, וכן 12 g חלבון, 96 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קרקר חיטה מסוג חטיף סטנדרטי מופחת נתרן?
ב-200 g של קרקר חיטה מסוג חטיף סטנדרטי מופחת נתרן יש 961 kcal, וכן 16 g חלבון, 128 g פחמימות ו-41 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קרקר חיטה מסוג חטיף סטנדרטי מופחת נתרן?
ב-250 g של קרקר חיטה מסוג חטיף סטנדרטי מופחת נתרן יש 1201 kcal, וכן 20 g חלבון, 159 g פחמימות ו-51 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4041 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
