דעו מה יש בצלחת שלכם
בצל ירוק
קלוריות וערכים תזונתיים
מוקפץ/מטוגן במחבת, ללא תוספת שומן
28
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.1 g
פחמימות3.6 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 28 kcal —
- חלבון 1.1 g 2%
- פחמימות 3.6 g 1%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 3.1 g 11%
- סוכרים 2.8 g —
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11.4 µg 1%
- ויטמין C 7.4 mg 8%
- ויטמין K 4 µg 3%
- ניאצין (B3) 0.41 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.14 mg 3%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
מינרלים
- סידן 55 mg 4%
- ברזל 0.85 mg 5%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 26 mg 2%
- אשלגן 260 mg 6%
- אבץ 0.21 mg 2%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.36 mg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1.1 g | 3.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.6 g | 1.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1.7 g | 5.3 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2.3 g | 7.1 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2.8 g | 8.9 g | 0.8 g |
מזונות דומים
שאלות על בצל ירוק
כמה קלוריות יש ב-100 g של בצל ירוק?
ב-100 g של בצל ירוק יש 28 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בצל ירוק?
ב-50 g של בצל ירוק יש 14 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בצל ירוק?
ב-150 g של בצל ירוק יש 42 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בצל ירוק?
ב-200 g של בצל ירוק יש 56 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בצל ירוק?
ב-250 g של בצל ירוק יש 70 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 20323 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים