דעו מה יש בצלחת שלכם
פקורה תרד
קלוריות וערכים תזונתיים
מטוגן בשמן צמחי, ביתי
360
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות30 g
שומן22 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 360 kcal —
- חלבון 15 g 29%
- פחמימות 30 g 11%
- שומן 22 g 28%
- שומן רווי 1.7 g 8%
- סוכרים 1.9 g —
- נתרן 91 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 220 µg 24%
- ויטמין C 6 mg 7%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 6.2 mg 41%
- תיאמין (B1) 0.22 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.65 mg 13%
- ויטמין B6 0.27 mg 16%
- פולאט (B9) 74 µg 19%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 91 mg 7%
- ברזל 2.4 mg 14%
- מגנזיום 56 mg 13%
- זרחן 149 mg 12%
- אשלגן 355 mg 8%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.19 mg 21%
- מנגן 1.2 mg 52%
- סלניום 3 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 15 g | 30 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 7.3 g | 15 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 22 g | 45 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 29 g | 60 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 37 g | 75 g | 56 g |
שאלות על פקורה תרד
כמה קלוריות יש ב-100 g של פקורה תרד?
ב-100 g של פקורה תרד יש 360 kcal, וכן 15 g חלבון, 30 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פקורה תרד?
ב-50 g של פקורה תרד יש 180 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 15 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פקורה תרד?
ב-150 g של פקורה תרד יש 540 kcal, וכן 22 g חלבון, 45 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פקורה תרד?
ב-200 g של פקורה תרד יש 720 kcal, וכן 29 g חלבון, 60 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פקורה תרד?
ב-250 g של פקורה תרד יש 900 kcal, וכן 37 g חלבון, 75 g פחמימות ו-56 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-832 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
