דעו מה יש בצלחת שלכם
בהאג'י תרד
קלוריות וערכים תזונתיים
ביتي
83
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.3 g
פחמימות2.5 g
שומן6.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 83 kcal —
- חלבון 3.3 g 7%
- פחמימות 2.5 g 1%
- שומן 6.9 g 9%
- שומן רווי 3.8 g 19%
- סוכרים 2.1 g —
- נתרן 213 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 724 µg 80%
- ויטמין C 15 mg 17%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 2 mg 13%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.24 mg 5%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- ביוטין (B7) 0.1 µg 0%
- פולאט (B9) 62 µg 16%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 190 mg 15%
- ברזל 2.6 mg 14%
- מגנזיום 61 mg 15%
- זרחן 56 mg 4%
- אשלגן 573 mg 12%
- אבץ 0.8 mg 7%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.66 mg 29%
- סלניום 1 µg 2%
- יוד 6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 3.3 g | 2.5 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.7 g | 1.3 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 5 g | 3.8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 6.6 g | 5 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 8.3 g | 6.3 g | 17 g |
שאלות על בהאג'י תרד
כמה קלוריות יש ב-100 g של בהאג'י תרד?
ב-100 g של בהאג'י תרד יש 83 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בהאג'י תרד?
ב-50 g של בהאג'י תרד יש 42 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בהאג'י תרד?
ב-150 g של בהאג'י תרד יש 125 kcal, וכן 5 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בהאג'י תרד?
ב-200 g של בהאג'י תרד יש 166 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 5 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בהאג'י תרד?
ב-250 g של בהאג'י תרד יש 208 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-694 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
