דעו מה יש בצלחת שלכם
קינוח סויה
קלוריות וערכים תזונתיים
ממוצע, ממוקרר
67
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.4 g
פחמימות8.2 g
שומן1.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 67 kcal —
- חלבון 3.4 g 7%
- פחמימות 8.2 g 3%
- שומן 1.8 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 7.1 g —
- נתרן 33 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין D 0.13 µg 1%
- ויטמין K 4.2 µg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.06 mg 1%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 16.9 µg 4%
מינרלים
- סידן 41.1 mg 3%
- ברזל 0.46 mg 3%
- מגנזיום 15.6 mg 4%
- זרחן 56 mg 4%
- אשלגן 109 mg 2%
- אבץ 0.33 mg 3%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.25 mg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3.4 g | 8.2 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.7 g | 4.1 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5.1 g | 12 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 6.8 g | 16 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 8.5 g | 21 g | 4.5 g |
שאלות על קינוח סויה
כמה קלוריות יש ב-100 g של קינוח סויה?
ב-100 g של קינוח סויה יש 67 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קינוח סויה?
ב-50 g של קינוח סויה יש 34 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קינוח סויה?
ב-150 g של קינוח סויה יש 101 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 12 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קינוח סויה?
ב-200 g של קינוח סויה יש 134 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 16 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קינוח סויה?
ב-250 g של קינוח סויה יש 168 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 21 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 20929 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
